Hal Ini Sering Kita Lakukan, Padahal Bisa Fatal Akibatnya!
Siapa sih yang tidak suka dengan fast food? Makanan kekinian yang mudah didapat dan rasanya bikin nagih. Cemilan angkringan seperti goreng-gorengan, manisan, dll juga termasuk fast food lho!
Emang apa sih masalahnya?
Bukan tidak boleh mengkonsumsinya, tetapi kita harus bisa mengontrol untuk tidak terlalu sering mengkonsumsinya.
Hal ini dikarenakan nutrisi pada fast food yang tidak seimbang bagi tubuh. Pola makan tanpa nutrisi yang seimbang tersebut cenderung meningkatkan gula darah. Jadi buat yang hobi jajan beginian, mulai diatur ya sebelum terlambat karena sangat beresiko terkena diabetes.
Dilansir dari hellosehat.com, diabetes terjadi pada saat kadar gula (glukosa) di dalam darah terlalu tinggi. Kondisi ini terjadi ketika jumlah hormon insulin dalam tubuh tidak mencukupi untuk mengubah glukosa menjadi energi.
Kebiasaan orang Indonesia yang saat ini semakin senang dimanjakan oleh makanan cepat saji menjadi salah satu pemicu terbesarnya. Oleh karena itu, jenis makanan atau minuman kurang sehat perlu dihindari. Karena mengandung pengawet, lemak, dan gula berlebih.
